请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站
快捷导航

QQ登录

只需一步,快速开始

开启辅助访问

男爱网

搜索
热搜: gay 男男 同性恋
男爱网 男爱网 男性健康 查看内容

五种生活方式 影响男人健康

2018-2-4 20:11| 发布者: 炽灵| 查看: 1790| 评论: 0

摘要: 男人的生活重心多数都在工作上,常常忽视了生活品质,导致健康状况下降。下面这5种影响健康的生活方式你有吗?  1、不好好吃早餐  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者 ...

男人的生活重心多数都在工作上,常常忽视了生活品质,导致健康状况下降。下面这5种影响健康的生活方式你有吗?

  1、不好好吃早餐

  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

  2、吸烟和喝酒

  男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

  3、加班熬夜

  每个人的生物钟是相对固定的,绝大多数人也比较相近,生活习惯一旦长久保持就会形成规律。很多人认为自己年轻熬夜没什么,但生命不能透支。人体就像一台精密运转的机器,如果经常过度损耗,一定会缩短机器的寿命,造成机器提前发生故障甚至停转。

  4、缺乏体育锻炼

  很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。

  5、与家人缺少交流

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。


鲜花
1

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

最新评论

Archiver|手机版|小黑屋|男爱网 ( 京ICP备15048021号京公网安备11011202001174号  

GMT+8, 2020-11-29 02:57 , Processed in 0.078125 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部